Att föra vikten på tal-guide
Genom rätt ordval kan vi minska på stigmat och skammen kopplad till fetma. Att föra vikten på tal-guiden är ett pragmatiskt och konkret verktyg som beaktar kundens individuella situation och som kan användas av yrkespersoner.
Guiden ger en bakgrund till varför ämnet är så känsligt och hjälper i bemötandet av kunden på ett uppmuntrande sätt där kundens behov hörs och hens resurser stärks. Guiden innehåller färdiga frågor som kan utnyttjas i diskussionen med kunden. Yrkespersonens bedömning av sitt eget handlande och tillgodoseendet av det stöd som kunden behöver ingår också i helheten att föra vikten på tal.
Behovet av en guide har kommit från både hälso- och sjukvårdsexperter och kunder. Experterna är i behov av en metod för att ta upp vikten på ett sätt som respekterar kunden och betonar samarbetet. Kunderna önskar i sin tur en individuell och respektfull diskussion om vikt.
Guiden kompletterar rekommendationen i God medicinsk praxis om fetma som uppdaterats våren 2020, där att föra på tal har lyfts fram som ett viktigt tema. Guiden har utarbetats i samarbete mellan HUS enhet för primärvård, THL och Hjärtförbundet i samråd med många yrkespersoner och erfarenhetsexperter.
Stödmaterial – Att föra vikten på tal-guide
Tule ry:s kort Helpompi tapa (Ett enklare sätt) lämpar sig för en situation där förändringen i levnadsvanorna känns besvärlig eller där det redan finns erfarenheter av misslyckanden. "Jag borde äta hälsosammare eller röra på mig mer, men då jag inte hinner eller orkar..." Dessa verktyg har planerats utifrån beteendevetenskapliga rön för att stödja yrkespersonens arbete eller för att kunna användas och fyllas i hemma.
Helpompi tapa-verktygen hjälper att upptäcka sådant som redan fungerar och utnyttja dem i förändringsarbetet. I de enklaste fallen handlar det om att "stärka det goda" alltså göra det som fungerar oftare eller mera åt gången. När man prövar något nytt kan man utnyttja det gamla – sådant man redan kan, sådant man gillar och sådant som det finns möjligheter till. Helpompi tapa lär ut hur man utnyttjar tillfällena så att man får bestående vanor – utan oskälig ansträngning.
Työvälineitä voi printata Tule ry:n nettisivuilta tai tilata postimaksun hinnalla.
På Hjärtförbundets sida för viktkontroll finns information och praktiska tips till stöd för den egna viktkontrollen och det egna välbefinnandet. Sidan innehåller även information som är intressant för yrkespersoner till stöd för handledningen.
Lihavuuden hoidossa tulee ymmärtää lihavuuden biologiaa (Kirsi Pietiläisen haastattelu).
Muutos onnistuu suunnittelulla.
Joustavalla syömisellä apua painonhallintaan.
Tunnesyömiseen löytyy ratkaisuja (Katarina Meskasen haastattelu).
OTA-mittarin avulla voi kartoittaa ohjattavan muutosvalmiutta ja ohjauksen tarvetta valtimoterveyden avaintekijöiden suhteen.
Ohje OTA-mittarin käyttöön asiakkaan ohjauksessa.
Med hjälp av FINRISKI-räknaren kan man räkna ut risken för att insjukna i hjärtinfarkt eller allvarlig stroke inom de närmaste tio åren. Räknaren anger sjukdomsrisken i procent.
Yrkespersoner inom hälso- och sjukvården kan använda FINRISKI-mätaren för att motivera livsstilsförändringar och som stöd för livsstilshandledning. Räknaren hjälper till att belysa hur olika variabler, såsom kolesterolvärden, rökning, blodtrycksvärden och ärftlighet, påverkar personens sjukdomsrisk.